Το Miha Bodytec είναι προπόνηση ηλεκτρομιοδιέγερσης (EMS) η οποία γυμνάζει όλο το σώμα ταυτόχρονα. Στέλνει ηλεκτρικά ερεθίσματα (ρεύματα της φυσιοθεραπείας) βαθιά στους μύες προκαλώντας σύσπαση σε όλο το μυικό σύστημα . Ενεργοποιεί πάνω από 650 μυικές ομάδες και πιάνει εντοβάθμυες μυϊκές ίνες αγωνιστές και ανταγωνιστές .
Το Miha bodytec είναι Γερμανικό ιατρικό μηχάνημα κατασκευασμένο υπό τις αυστηρότερες προδιαγραφές σωματικής υγείας. Είναι εγκεκριμένο από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων (ΕΜΑ) και τον αντίστοιχο FDA Aμερικής καθώς αναγνωρισμένο και από τον Ιατρικό Σύλλογο Αθηνών. Συνιστάται από ιατρούς και φυσιοθεραπευτές ως μέθοδος εκγύμνασης απόλυτα ασφαλής για τον άνθρωπο.
To Miha Bodytec απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες από 18 εως 90 ετών ανεξαρτήτου φυσικής κατάστασης καθώς και σε άτομα με κάποιας φύσεως ιατρικό ιστορικό όπου ο ιατρός θα του συνέστηνε φυσικοθεραπείες.
- Απώλεια Βάρους
- Απώλεια σωματικού λίπους
- Απώλεια πόντων
- Μυϊκή ενδυνάμωση
- Ενεργοποίηση μεταβολισμού
- Αύξηση μυϊκής μάζας
- Αποκατάσταση τραυματισμών
- Ανακούφιση μυοσκελετικών πόνων
- Σύσφιξη σώματος
- Εξάλειψη κυτταρίτιδας
- Ενεργοποίηση φυσικής κατάστασης
- Καύση έως 1000 θερμίδες ανά προπόνηση
- Εξοικονόμηση χρόνου (μόλις σε 20 λεπτά)
- Γρήγορα αποτελέσματα
Από τις πρώτες κιόλας προπονήσεις νιώθεις στο σώμα σου ανανέωση, ευεξία, καλύτερη στάση σώματος , βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος (ενεργοποίηση κολλαγόνου), ανακούφιση από μυοσκελετικούς πόνους, αντοχή, δύναμη. Σύμφωνα πάντα με την σωστή διατροφή και τον τρόπο ζωής 1 προπόνηση 20’ EMS την εβδομάδα όπου αντιστοιχεί σε 4-5 ώρες προπόνησης με βάρη αρκεί για εμφανή αποτελέσματα μόλις απ΄την 6η συνεδρία.
- Απώλεια Βάρους
- Απώλεια σωματικού λίπους
- Απώλεια πόντων
- Μυϊκή ενδυνάμωση
- Ενεργοποίηση μεταβολισμού
- Αύξηση μυϊκής μάζας
- Αποκατάσταση τραυματισμών
- Ανακούφιση μυοσκελετικών πόνων
- Σύσφιξη σώματος
- Εξάλειψη κυτταρίτιδας
- Ενεργοποίηση φυσικής κατάστασης
Λόγο της υψηλής έντασης της άσκησης η προπόνηση μπορεί να γίνει μέχρι 2 φορές την εβδομάδα. Μια προπόνηση ενδυνάμωσης 20 λεπτών Miha Bodytec αντιστοιχεί σε 4 έως 6 ώρες προπόνηση με βάρη. Το Be fittest προτείνει ένα συνδυαστικό πρόγραμμα 2 προπονήσεων την εβδομάδα για πιο άμεσα αποτελέσματα με 1 προπόνηση ενδυνάμωσης και μια προπόνηση μεταβολισμού όπου αντιστοιχεί σε 10 χλμ. τρέξιμο. Έτσι επιτυγχάνουμε τα βέλτιστα αποτελέσματα σε αερόβιο και αναερόβιο πρόγραμμα.
ΜΟΛΙΣ ΣΕ 20 ΛΕΠΤΑ
- Γυμνάζει όλο το σώμα ταυτόχρονα (αγωνιστές-ανταγωνιστές) χωρίς να χρειάζεται διαχωρισμός μυϊκών ομάδων
- Ενεργοποίηση πάνω από 90% των μυών ταυτόχρονα
- Με βάση μακροχρόνιων ερευνών είναι μέχρι και 18 φορές καλύτερη από μια συμβατική προπόνηση καθώς χρησιμοποιεί και τους βαθύτερους σταθεροποιητικούς μύες για ενίσχυση της δύναμης
- Σημαντικό παράγοντα στην εκγύμναση με miha bodytec για τα βέλτιστα αποτελέσματα αποτελεί η ενυδάτωση . Συνίσταται 500 ml νερό πριν και μετά την προπόνηση λόγο της έντονης εφίδρωσης.
- Κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε υδατάνθρακα ( 1,5 έως 2 ώρες πριν) για ενέργεια.
