Οι σωστές διατροφικές συνήθειες και επιλογές παίζουν σημαντικό ρόλο στην ποιότητα ζωής.

Οι σωστές διατροφικές συνήθειες και επιλογές παίζουν σημαντικό ρόλο στην ποιότητα ζωής. την υγεία και τη μακροζωία. Σωστή διατροφή σημαίνει να προσλαμβάνουμε τη κατάλληλη ποσότητα θρεπτικών συστατικών από τα υγιεινά τρόφιμα και στους σωστούς συνδυασμούς. Η ύπαρξη υγείας όχι μόνο μας κάνει να νιώθουμε καλά, αλλά μας δίνει και τη δυνατότητα να απολαμβάνουμε τη ζωή στο έπακρο της και να ακολουθούμε τα όνειρα μας. Ο καθένας από μας είναι ένας μοναδικός οργανισμός για αυτό πάντα θα πρέπει να ακολουθεί ένα διατροφικό πλάνο σύμφωνα με τις δικές του ανάγκες και στόχους:

• Διαχείριση σωματικού βάρους
• Διατροφική εκπαίδευση
• Αθλητική διατροφή
• Vegeterian Diet

Ιπποκράτης: «Η τροφή σου είναι το φάρμακό σου και το φάρμακό σου η τροφή σου».

Υπολογίστε το δείκτη μάζας σώματος στο παρακάτω πεδίο: